Utiliser une montre Android Wear pour le sport et le fitness

Il existe une multitude d’applications pour les sportifs ou tout simplement ceux qui veulent rester en bonne santé. Mais il est parfois dur de rester concentré et de suivre un programme d’entraînement sur son smartphone. C’est pourquoi nous vous avons trouvé une nouvelle façon de rester motivés dans vos efforts sportifs : la montre connectée.

Nous allons vous présenter les meilleures applis sur le thème du sport mais aussi comment optimiser votre objet connecté afin qu’il vous aide au mieux à atteindre vos objectifs.

Les copies d’écran ont été réalisées sur un OnePlus 5T sous Android 8.1 et sur une Huawei Watch 2.

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Choisir la bonne Android Wear pour vos séances de sport et de fitness

Pour choisir une montre connectée vraiment adaptée à la pratique d’une activité sportive, il faut que cette dernière soit dotée de quelques fonctionnalités.

Un accéléromètre, un GPS et un capteur de rythme cardiaque vous seront utiles pour vous fournir des informations sur vos activités. Si vous souhaitez partir pratiquer son votre portable uniquement avec votre montre il faudra préférer un appareil qui dispose également d’un haut-parleur, d’un port carte nano SIM et aussi d’un altimètre pour le sport en altitude par exemple.

Nous avons sélectionné pour vous les deux meilleures montres du moment qui répondent à ces critères.

La Huawei Watch 2 Sport

Edition spéciale sport de la Huawei Watch 2, cette montre sera parfaite pour toutes vos activités. De nombreuses applications y sont déjà présentes à l’achat pour partir directement vous entraîner !

La Motorola Moto 360 Sport

Encore une déclinaison spéciale sport de chez Motorola, cette montre dispose d’un design vraiment adapté aux sportifs. Son bracelet en silicone est très agréable et permet d’oublier qu’on la porte. Bien que quelque peu ancienne, cette montre vous permet d’avoir un très bon rapport qualité prix à un niveau plus abordable (pour les débutants notamment).

Un cadran adapté aux activités physiques

Pour que votre montre connectée soit optimisée aux activités sportives, cela commence par l’apparence. En effet, le Play Store regorge d’applications de cadrans. Mais ne vous inquiétez pas, la montre en a déjà quelques-uns installés d’usine.

Pour un bon cadran sportif, il peut être intéressant de pouvoir observer le nombre de pas effectué, les calories brûlées mais aussi votre positionnement par rapport à vos objectifs journaliers.

En voici un que vous retrouverez sur Android Wear OS.

Les applications pour faire du sport avec une montre connectée Android Wear

Il existe de très nombreuses applications permettant de suivre son activité sportive à l’aide de sa montre. Des applications plus ou moins connues et des applications gratuites ou nécessitant un abonnement.

Avec la plupart des applications, vous pourrez alors choisir l’activité que vous allez pratiquer. Ainsi, avec l’aide de vos données, l’application pourra calculer l’énergie dépensée durant votre sport et pourra également enregistrer votre parcours pour consulter la distance et partager votre trajet avec vos proches.

Google Fit

C’est l’application de base fournie par Google. Assez complète, elle est suivie au niveau des mises à jour et elle permet de suivre votre pratique dans une cinquantaine de disciplines. Son petit plus est qu’elle va se connecter aux autres applications de suivi sportifs telles que Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi Band et plein d’autres. Elle permet aussi de générer des graphiques d’évolution sur votre perte de calorie, votre poids, votre taille et même votre rythme cardiaque !
En bref, c’est une application complète, agréable à utiliser et surtout très simple, ce qui n’est pas toujours le cas dans les applications de suivi sportif.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fi…

Runtastic

Runtastic est l’application incontournable de la course à pieds. Leader dans sa catégorie, elle existe en deux versions. La première, gratuite, vous offre toutes les fonctions de base : enregistrement du trajet, de la vitesse durant le parcours, musique et encouragements de vos amis pour vous donner de la motivation pendant l’effort. La version pro quant à elle, dispose de fonctionnalités avancées. On y retrouve par exemple le coaching personnalisé pour s’améliorer lors des exercices, la synchronisation cloud pour retrouver vos trajets sur n’importe lequel de vos appareils, la suppression des publicités, l’autopause qui permet de mettre l’enregistrement de l’activité en suspens lors d’une pause pour se reposer ou tout simplement faire des étirements, le suivi du dénivelé et un petit plus qui peut se révéler très utile en plein effort, un coaching vocal en temps réel pour vous rappeler votre niveau et vos performances.

Spécialisée dans toutes les activités pédestres : running, marche et trekking, Runtastic a quand même un petit inconvénient dans sa version gratuite : la présence de publicités.

Télécharger Runtastic : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

Strava

Strava est quant à lui l’application leader pour les cyclistes. Vous retrouverez sur l’application les profils des plus grands cyclistes du monde ! Disposant d’une forte dimension sociale, avec Strava, vous pourrez vous comparer aux autres sportifs de l’application sur certains segments. L’application propose aussi un abonnement premium mensuel ou annuel pour vous permettre de voir votre progression sur une carte en temps réel ainsi que de partager votre parcours avec vos amis tout au long de votre entraînement.
On peut aussi suivre son entraînement de running avec Strava. Son petit plus par rapport aux autres applications du même genre est de pouvoir gérer ses équipements. Par exemple, vous pouvez entrer la date d’achat de vos chaussures de running ou de vos pédales de vélo et Strava calculera tout seul les kilomètres parcourus par ces équipements en fonction de vos sorties. Vous pourrez ainsi anticiper vos remplacements et éviter les accidents.

Télécharger Strava : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava

Entraînement Huawei

Cette application est nativement présente sur les appareils (montres et smartphones) de la marque chinoise. Simple et efficace, elle vous permet d’utiliser au mieux les instruments de mesure de votre montre connectée. Elle est compatible avec une multitude de sports.

RunKeeper by Asics

RunKeeper est l’application développée par la marque de vêtements Asics. Compatible avec les équipements connectés de chez Asics (bracelets, montres, chaussures, etc.) cette application est principalement destinée aux coureurs à pied et aux marcheurs.
Comme les autres applications, elle vous fournit des statistiques sur votre course, votre rythme ainsi que les calories brûlées. Elle vous permet de suivre des objectifs et vous récompensera même par des encouragements.

RunKeeper : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeepe…

Garder la ligne grâce à son Android Wear

Surveiller son alimentation : Lifesum

Lifesum est une application bien connue de ceux qui veulent faire attention à leur corps. Cette application vous propose un suivi précis de vos repas, calories ainsi que de vos activités. Elle vous fournit des graphiques et des statistiques, tout en vous donnant des conseils utiles pour manger bien équilibré et rester en forme.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub

Hydro Coach, boire de l’eau régulièrement

En cette période estivale, il est très important de bien s’hydrater. Cependant, entre le travail, la famille et toutes nos obligations quotidiennes, il est dur de penser à boire les 1,5L d’eau recommandés chaque jour. C’est pourquoi il existe des applications qui vous aideront à y penser.
Plusieurs fois par jour, vous aurez un rappel pour vous demander de boire un verre d’eau. Vous pourrez aussi par un simple clic sur votre montre prévenir l’application que vous venez de vous désaltérer.

Cela permettra de créer des statistiques sur votre consommation quotidienne et à vous faire une idée de votre carence en boisson. Indispensable par temps de canicule !

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codium.hydrocoach